当你因为身上的缺点而自卑时……我女儿有一本绘本叫《鲍勃是个艺术家》讲了小鸟鲍勃和他的小细腿的故事。... 阅读全文>>

放下自我：摆脱自我关注有一个我已经练习了很多年的正念技巧，当我能够做到时，它就像魔术一样神奇有效。... 阅读全文>>

在量化的成就外，你还有别样人生1这是有感而发的一篇文章。... 阅读全文>>

我就是无法“活在当下”，那又怎样？01清晨，拥挤的早餐店，我边吃小笼包，边思... 阅读全文>>